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摆脱腺肌病 遇见健康

专家:子宫腺肌症患者调节好情绪,能缓解病痛!

来源:郑州东方女子医院 发布时间:2020-05-09 浏览:

子宫腺肌症属于子宫内膜异位症的一种,是常见的妇科疾病。多发于30~50的经产妇,但近些年来从临床病例中不难发现,腺肌症患者的年龄有逐渐降低的趋势。子宫腺肌症属于良性病变,恶化的可能性很小,但患病后痛苦非常大,因此子宫腺肌症也被称为“不死的癌症”。
在目前的医学界,腺肌症的发病原因还没有确切定论。一般认为患上子宫腺肌症和做流产手术、生育、做剖宫产、上环、取环等宫腔内操作有关系。也有少部分腺肌症患者,没有性生活史。
 
随着患病时间的增长,患者会出现痛经加重、月经量增多、经期延长、贫血、还会因为病灶压迫膀胱、直肠而引发尿频、便秘等症状,严重影响女性的日常生活。很多腺肌症患者因为患病,又找不到适宜的治疗方法,出现紧张、焦虑、恐惧等负面情绪。

就女性而言,如果长期抑郁、压抑,或者工作压力太大,往往容易最先伤肝,所谓气滞血瘀,更易形成子宫包块。有一些患者反映,如果一段时间之内情绪压抑、激动、反复不定,会明显感觉到痛经加重。
子宫腺肌症患者在情绪上要注意以下3点
1、戒焦虑
对于子宫腺肌症患者而言,多半都是担心疾病可能恶变,或者出现不孕的症状,因此病急乱投医,因为焦虑的情绪严重影响自己的生活。此时,不妨告知朋友,与朋友分享自己的苦恼;向医生咨询疾病的正确处理方法,不盲目选择,并与家人共同面对疾病,并积极寻求适合自己、伤害最小的方法。
2、不要自怨自艾
一个人偶尔产生一些负面情绪是正常的,千万不要因为有了负面情绪就自怨自艾,觉得自己是病人,低人一等。此时,重要的是,要承认自己的负面情绪,然后有的放矢地发泄、疏导。情绪是可以传递的,能通过一个人的眼睛、肢体语言、表情甚至不经意的小动作得以传递。因此,掌握正确的肢体语言,控制自己,不要让坏的情绪再次加重病情,进而影响了你的生活和工作。
 
3、用音乐缓解情绪
经常唱歌或听音乐,一项研究发现,唱歌能增加人体内免疫细胞数量,有助于提高抵抗力。听音乐有助于舒缓情绪,消除紧张;同时,不同心情听不同的音乐,与音乐产生共情,有助于释放我们积压的心中的不良情绪。
 
希望每一位子宫腺肌症患者,都能积极的调节情绪,用最缓和的心态配合医生做治疗,找到适合自己的治疗方法,能够早日摆脱病痛。

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